恳请达人指点H1B延期问题？？？

小弟H1B第一个三年今年8月底到期，但是单位政策变了不给出了postdol之外的H1B办延期，我一个技术员，当然被时代的大潮给吞没了。

老婆又在念书，$$$每年一大把，请问延期能自己办吗，请律师貌似很多钱的样子。

请问各位达人有什么材料要准备的，或者有什么好点网站介绍看看。

多谢。