游泳关键.
来源:
leonardo2025
于
2014-08-05 21:46:32
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一是水感,二是呼吸,三是动作. 要领是用嘴呼吸,水下尽量吐光气. 自由泳换气时不要摆动身体过大,头顺着抬臂自然侧向一边,嘴有一半在水里就行.