上班我和附近的同事讲了，大家都比较尊重我，这几天没有人带东西来，大家中午出去也不叫我，我中午和另外部门的好友一起散步，每天早下班半个小时。在家里也给安娜宝贝做她爱吃的东西，但我不会吃。
这是我第一次禁食。之前很怕，怕晕倒，怕身体吃不消，但是都挺好的。本来计划五天，昨天感觉还好，今天继续，坚持7天然后恢复。感到年轻了几岁。
这6天只喝热茶，各种草药茶，第二天可以吃一点蜂蜜，喝bio蔬菜粉冲成的汤。第五天早上喝200毫升胡萝卜汁，就这样下来了。没有饥饿感，昨天精神好，慢跑半小时。我周五开始第一天， 周末缓了一下。这两天上班自己放慢节奏，但是还是伤神。 明年再禁食的话，我会好好保护自己，休息十天。 今天是第六天，我的计划是禁食7天， 恢复期4天，第12天是可以正常饮食了。斋月还是要舍一样东西， 我不吃零食就好了，作为奖励， 4月1号去罗马朝圣
