有姐妹们坚持fitness锻炼的么？

谈谈什么感觉来。。。

一直好想去锻炼身体，一直没有成行啊，因为我懒得动，有时间都上网了。

可是看着肚子上渐渐堆积的肉。。。

去过的姐妹谈一下哈，怎么样才能克服这种懒惰心理呢？还有锻炼都多久一次比较合适？有什么成果吗？

不去的另一个借口就是，我担心在fitness studio把体力消耗光了，小烦人精回家我就没力气伺候了。

 

所有跟帖： 

• 本人。。。一周2-3次，我是40分钟器材，20分钟游泳，20分钟蒸汽浴 -纳兰- ♀ (129 bytes) () 10/18/2011 postreply 14:48:37

• 做完运动什么感觉，是不是累得想睡觉？ -流氓七七- ♀ (0 bytes) () 10/19/2011 postreply 01:06:04

• 这倒没有，何况稍后还会游泳洗澡蒸桑拿，出来的时候觉得很舒服，浑身懒洋洋的 -纳兰- ♀ (0 bytes) () 10/19/2011 postreply 02:18:29

• 小流氓童鞋，除了周末俺每天锻炼90分钟时间。你如果有兴趣，俺就带你一起去锻炼。。。。哈哈 -READER-ONLY- ♂ (0 bytes) () 10/19/2011 postreply 03:15:50