西洋参这东西有用吗

一个中国同事拿了点西洋参给我，说喝了能上山打虎，可能指的是母老虎。
可是一个东北人和我说，他们那种人参，其实就是小胡萝卜，没啥劲头。

有人河这个吗，我是不怎么相信这些进补之类的东西。