抑郁症患者怎么肯定自己是抑郁症而不是瞎胡闹呢？

俺有个医生朋友就说俺有抑郁症，还叫我吃药。我有点信不全信，也没吃药。不过这疼那疼有时候真的很难受，忽然的还会觉得活着很没意思。天气阴沉的时候有时候情绪会特别特别低落
多锻炼好像是会减轻疼痛，心情也会好起来。