煮锅米饭, 然后炒个鸡蛋,加上青豆,火腿,胡罗卜丁,和热米饭拌在一起.成炒米饭,但又比炒米饭简单. 然后炒一锅宫保鸡丁.这样给他们一人一份. 鸡丁最好用剔了骨头的鸡腿肉,放一罐花生米,青交三四个. 稍微辣点,汁多点. 就可以啦.