当然是脚跟了,前脚掌那是速跑。而且跑步的鞋子很重要，一定要有气垫那种

来源: 于 2009-05-23 02:59:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步对膝盖的伤害比较大，所以最好在软的泥路上跑。

如果你原来腿细，跑步会变粗。你原来腿粗，跑步会变细。我是前者，不过无所谓，身体好就行了