平时都跑步,尽管是可以增加抵抗力,可是你的身体各个部位都缺少抵抗力,包括呼吸道,皮肤的各个细毛孔,读会有那种你不能抵抗的细菌进去,特别是在跑步的时候,鼻子,口,皮肤的细毛孔,都张开了,在树林,马路上,这样花粉看不见,就特别容易进去,无孔不入,你就彻底进入花粉过敏的状态了,。。。。。。。。 跑步,象你这种特别过敏的人只能在室内用跑步机,也不能开窗,懂了伐?