回复：那你中午都吃什么了？

都是些很普通的食物，而且99%得时间都是自己在家做着吃

一般素菜为主，比如，青菜，西红柿，花菜，okra, 白萝卜，蘑菇，黄瓜，菠菜，扁豆，茄子，豆腐，等等；
荤菜一般是鸡蛋或者是wild caught fish，比如salmon, mahi mahi等，肉类很少吃
水果都吃一点
早餐吃些面食或者麦片
基本只喝水，有时早餐喝点almond milk，其他的一律不喝

对了，如果在外面吃的话比如work lunch的话，就相对比较容易出问题，虽然我一般也点些vegetarian的。。。另外我知道对各种chips很敏感，每次吃都基本出问题，所以不吃。