小伙子，世界末日离你还很遥远，不要太担心，事情不是你想的那么糟糕，我有方法，但需要你有信心和恒心。

目前, 饮食上稍微注意: 别太多的油脂，冷，硬，刺激性的食物。

1. 推腹法

方法(最好一天做两次，早上起床前和晚上睡前):

最好是躺在床上，先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等 等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或 酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出来，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。

首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多 细微的硬块，结节，气团，痛点……，由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题。并通过点揉，把深部的毒素表到浅表来，通过集中优势兵力去进攻，把阻滞 点揉开，散掉。比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滞点，不过别太大，以免伤到内脏。也可用类似捏脊的手法一样，捏起皮肤向下推，也可以提拉皮肤和肌肉向 外拽，拨动…..许多您想的到的方法，刺激敏感地区，以帮助粘连和异常的组织分离，从而恢复经络的通畅。在点揉过程中，很可能出现钱眼般的淤血点或青紫， 不用怕，那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再阻塞经络了。


2. 八卦象数疗法

试试默念此象数配方20.650.380。 先试念，默念几分钟, 若心脏、头部、胃部有严重不适的反应，要停止默念，停止后不适感会自然消失。经试念无不良反应或感到舒服就可坚持默念。

中医象数疗法以天人合一的思想为导，以易学的阴阳五行、八卦象数学说为核心，以中医的藏象理论为基础，以气功默念为基本方式，使易、医、气相结合。

1、象数配方分为一元结构和多元结构，如“040”为一元结构，“20，60，40”、“650.370”为多元结构。

2、 默念象数配方时要连续直念，不作一般的数字按千百十为单位来念，如“640”不念作六百四十。而直接念为；六四零。多元结构的配方，各元之间 以“.，”号只表示两元之间的停顿，不用念。,默念时两元之间停顿一秒时间，整个配方默念一遍也是停顿一秒钟。默念象数配方一般要保持中速，不能过快过 慢，如默念“640”三个象数大约用3秒的时间。一个配方按以上方法从头到尾念，周而复始。

3、 默念象数配方不拘时间，早晚各集中一段时间默念效果最好。平时只要一想起配方就默念，即使只念上几遍十几遍，也可以保持人体与宇宙八卦场的信息沟通， 每天默念累计的时间越长见效越快，一般性疾病每天默念累计的时间不应少于3个小时以上，重病，症状明显的患者，应安排一定时间集中默念。如住院或退休或其 他有充裕时间的患者，每天默念累计时间要达5—8小时以上，以求速效，对那些有时间专心默念的患者，到一个月左右会达到随时自发而念的状态。

4、默念象数配方不拘时间、地点、方位、姿势，行、住、坐、卧均可。

5、默念时只专心于象数配方，不用其他意念，更不要意想患处。

6、在默念象数配方中不知不觉地入睡，可以使人体在气功状态下休息，效果最好，当睡醒时只要想起配方，又继续默念。

7. 象数疗法治病机理独特，针对性强。诚心默念，定有收获和惊喜，尤其是高质量的诚心默念。高质量的默念就是全力默念很长时间，一天只念一会是不会有效果的。