请教盘古师傅:

朽人欲习入静法门, 而不得其法, 谨呈习法过程, 请指示何处有问题: 1. 我常希望安视诸念, 终至停念. 但迄无成功: 虽然可以清清楚楚的看到念头生起灭掉, 但就是停不下来. 我知道: 应该连灭掉念头的意念也灭掉, 但如何做到, 实在是了不可知.
2. 我又希望以呼吸法执心于一念, 终至停念,虽然此法对调整身心颇有好处, 比如忙累时用此法可以很好的帮助恢复疲劳, 但问题是我常是在此过程中入睡, 从未体会念头脱落的空明境界.
请各位师傅有以教我. 深表感谢.