煎三文鱼 pan blackened Salmon,很简单,中火煎,同时可以做别的菜 你有电磁炉,用定时功能,做一大锅海鲜浓汤http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cfac31801000akh.html 西班牙海鲜饭,这个私房太多方子了, costco很多半成品,加热就好