也谈长寿

1. 基因-这个因素现在还难改变.将来也许可以

2. 避免天灾人祸

3. 减少吸入，吃喝带来了疾病-三高，营养不良..

4. 也是最能掌控的办法-减少代谢率. 体力脑力享受力超负荷运行都早完完

冰冻保存可以让代谢率降到0也许能活千年，但这样的生活质量也是0

不过数万也不一定就是好事，伤关节，耗心搏. 在人体完全发育成熟以后还进行这样的活动是个消耗身体硬件的结果。但基本运动尤其是保证好的人体体液循环所需要的运动是必须的.

基本运动，代谢率和生活质量的追求是自己对寿命的选择