我的目的是动起来，不是肌肉。每天几乎都三项全做：游泳，走路和阳台自由运动（以前在健身房），蹦蹦跳跳摇头扭腰。3+小时/天

来源: 于 2025-08-15 14:09:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次