2月份手术后静养了2周。3月开始从走路，并一直到4月末。每天2小时

5月开始骑车并慢慢加入俯卧撑一直练到9月末。这个月才练引体向上，都是循序渐进的。

5月到7月那段时间练的最多。每天差不多5小时都在运动。不是骑车就是走路，要么就是俯卧撑。现在其实比以前练得少了。那时候算半休假状态。