多吃脂肪的解释我依然在琢磨其中的道理。我想可能是因为不吃淀粉类主食则会有饥饿感，而摄入脂肪能快速消除饥饿感。

来源: 于 2024-10-16 10:05:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

多吃含纤维食品是肯定的，对肠道也非常有益。

西芹，羽衣甘蓝，菠萝，我经常吃，虽然我并不喜欢吃它们。