一点生活技巧

来源: 于 2024-01-18 15:25:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我以前是一个uptight person. 以前要通过做其他很多事才能relax.

如果租客2号还没给我租金， 我就会想“what' s wrong with them"

我现在发现一个窍门. 就是呼吸的时候， 每次吐气时间比呼气长.

这么下意识地练习. 哇.. 神经一下放松. 再来一个hot bath. 

所以我真的每天就乐呵呵了