同意bra最关键，

其实平时也是。同意妹妹和爱鱼说的，锻炼的着装舒服最要紧。这次除了舒服之外，比较注意游泳圈的视觉效果，觉得挺好玩的。：）

我儿子小学同学的妈妈是健身教练，对不爱健身不容易上道的人比如我这样的，他们有自己的一套因地制宜因人而异的“方式方法”的。靠服饰很滑稽，但也是“方法”的其中一种，并且并不是效果最差的一种。

至于户外运动，我几乎是一窍不通。谢谢美眉介绍。

儿子刚到家，只能凑空上来划几句。