好！我来总结哈

我坚持健身好久了，夏天打高尔夫，打18洞太长我才开车的。如打9洞我一定是用走的，也有2到3英里长，边走边打2个半小时。我一星期打3次，运动量很大的。然后高尔夫季节一过，我就跑去健身房了，我家门口有个LA Fitness，每月只需39.99。如你能天天去也就一块钱一天（开玩笑的）
我至少一星期去4天，锻炼40分钟。什么运动法都可以，以自己喜欢的做，但法宝就是坚持再坚持，永不放弃。为了不让自己的身材走样，我炼的好辛苦呀。