以前主要是只吃正餐，水果吃的少

缺乏蔬菜水果中的维生素。第一次发作时，躺了2个星期，从一个沙发挪到另一个沙发也像跨越太平洋一样困难。第一次发作是用类固醇治好的。我去网上搜索了一下，就没在用类固醇了。

当时觉得是不是运气不好。现在看来是祸兮福之所倚，那只是上天的一个小小的警告，但因此而激发了寻找营养知识的动力。如果不是这个警告，累积到更严重的疾病如癌症，那麻烦就大上百倍了。

每一次危机，过很多年后看，其实是福气的转机。

每一件事情的发生，都有它的理由。我们要用心去听身体在告诉我们什么。