高强度运动反而加强胰岛素抵抗?我前三个月运动量比再前三个月大,A1C反而从6.0升到6.1,难道是这个原因? 就是说饭前运动是可以的。估计不能饿着肚子运动,不然就像饿一样,血糖会升。 醋没试过,可以试试。