多吃蔬菜，少吃水果，如今的水果都太甜。少吃肉。你可以每天做蔬菜smoothie,确保吃下很多蔬菜。楼上说的锻炼也能有效降低血糖

来源: 于 2013-07-11 08:33:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次