我2023年LDL是147，去年基本上是吃得极其当心，完全不吃油炸食品，不吃带壳的海鲜，2024年LDL是92，今年我又

来源: 于 2025-10-17 16:16:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

重新调整，偶尔吃些油炸食品（实在太馋了），带壳的海鲜也加回来了，不过比较注意量，不是每天都吃，吃的时候也注意适可而止，今年的LDL是88。这是为什么我觉得食品只要适量就可以的主要原因。