碳水吃多了都是糖与垃圾。美国60年代之前是主张高脂低碳水的，60年代后变成低脂高碳水。所

来源: 于 2025-10-15 09:57:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

胰岛素抵抗的三高特别糖尿病人越来越多。水果又那么甜，甜得腻人。但我有脂肪肝，所以还是低脂，cut碳水。但我还是吃蔬菜。