听你的, 准备都停了。

来源: 2024-11-15 12:41:11 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

谢谢你的意见,很有帮助,准备开始力量训练,平时的饮食习惯算是少油低盐, 严格控制盐的摄入量,多数时间自己做饭,就是想改善指标。