不吃早餐2年多了，不饿。实验一下饿了才吃，细嚼慢咽容易饱。

来源: 于 2023-08-12 13:17:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我同事做低卡饮食2年多，血糖和血压都正常了。

看看多伦多 Jason Fung 医生的书：diabetic code....