建议包子和各种饼都自己做，包子做素包子，包子皮用粗细粮混合做，尽量不加糖和油，

来源: 于 2023-08-10 15:54:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

饼也一样，豆沙馅自己做，不加糖，可加点椰枣蔓越莓增甜度，饼皮用南瓜红薯加糯米面全麦面混合，好吃又健康。

年龄大了，会自己做饭是健康的保证！