我不吃米面了。吃鹰嘴豆+鱼+鸡肉+含糖量低的水果+杏仁和山核桃。

来源: 于 2022-09-18 12:47:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

3个月体重下来10多磅，每天走路6000步。血糖也下来很多。；）