我基本上一天两餐--请阅其详

来源: 于 2021-12-21 14:46:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

原则1: 不饿不吃, 白开水或淡茶充饥。

原则2: 不吃白面白米饭。

原则3: 无零食。

早餐在10-11 点之间。

晚餐在5:30-6:00 之间。

我的血脂除坏脂高外, 一切很好。

缺点是思维慢, 没力气。

请告诉这样做是否养生?

谢谢。