养生气功的精髓就是入静和调息 通过模糊的意念让真气沿着人体通道“穿过”。本质就是让人体微循环畅通,让细胞处于正常状态。
刚开始需要一些动作让人专注,入静。能随时入静后,就不需要任何姿势和动作了。
小李子一知半解,故弄悬殊,更可恶的是,他通过控制练功者的行为来敛财。