再灌勺

来源: 糯米粥 于 2024-10-14 17:29:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (511 bytes)
回答: 来，跟着灌勺水 由 糯米粥 于 2024-10-14 17:21:15

关于你的原文里面的“走出舒适区”--

我这几年周末在带瑜伽课。上上周末给我的瑜伽班的一个小tip 就是加深1英寸:  比如chair pose, 比如bow pose, 比自己平时的程度再加深1 inch. 就这么1 inch, 就是走出了自己的舒适区。

上面这段是真实发生的小片段。

但我自己蓬头垢面，疲于奔命的民工生涯里，已经不想走出什么舒适区了，一共就没过上几天好日子

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