打坐肯定不是发呆。如果深入看，就发现有各种各样的打坐，歧路很多，目的很多。但其中一个共同点，类似普通人心都类似普通光线，

而打坐，在某个阶段，其用心程度要达到“激光”的集中程度，然后才有看清楚某些心理过程的能力。但这还仅仅是能力，有了能力，继续做什么、看什么，才能深入认识实相，又有很多后续问题需要指点。

应该说这确实专门的事情，是需要Guru的指导的。