身心健康是相辅相成的，身的健康，基因和自律，心的健康，自我与外部找到平衡。

人往往失去了，才想起拥有时的可贵。

周末和好姐妹一起吃饭，有段时间没见了，我看她脸色暗沉，长了好多斑，显然不是晒斑，是寿斑，而她的年纪是不该如此的，我知道她的生活动态，让自己的生活满满的，一个缝隙都不留，或许她认为是充实，我感觉是有些焦虑。

能听人劝的就说几句，不听的，也只能作罢。人各有命。