带孩子们养成自己做日历的习惯真好，每年我们家是选上一年的照片自己做日历，我也·问问孩子们愿意每个月画张画做日历否.关于

structured daily routine, 如修道院的，如果常人要每年每天年复一年的，可能就没有快乐感了。平常人都需要时不时有不同的让其投入的东西带来快乐，不管是乐器，兴趣爱好，工作，人，运动。在英国中学都有well being 的课，一直会说flow-state，结果是孩子们都不把flow state 当回事了。mental health 和 relationship 当然是让人快乐的钥匙，问题是如何有好的mental health 和 relationship 是关键