瑜伽里最常见的shoulder opening poses就是背手

 

 

所有跟帖： 

• 所以你这个是为了整个身体的opening主要是打开肩和胸还能lose belly fat老干部是勾着腰一般.还是有差别的 -donau- ♀ (194 bytes) () 11/02/2023 postreply 23:06:39

• 嗯，老干部背手没啥美感。瑜伽背手很有美感 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 13:03:46