是一个人身心与外界的平衡感，恰到好处过犹不及，有的人要把生活塞的满满的，一点缝都没有，自己都觉得是充实

要不好像在浪费生命，但也可能是内在的焦虑使然。

日文里有句“安らぎ”，语境很不好翻译，硬翻说平和或静好，日本人喜欢营造这个感觉，自己舒适，也让别人惬意。