这是个很重要的东西。当年有一个“控制论心理学，psycho-cybernetics" 非常不错。
Atomic habits 把self-image和Habits 集成起来，很不错。
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我面临的是在内心集成佛教和心理学，让他们各自的需求在我内心互相协调。这本书正好有帮助。
心理学帮助人安排、调节、处理“相”，各种现象；相，大家天天见，天天安排、调整。
而佛法的核心是要“见性”,佛性，这类的事情，大概这个作者或一般心理学家也不懂了。:）
相的各种演化安排，就是解决生活问题；
而性、佛性的认识，解决的是生死问题。
