冥想、打坐等等名词都用的比较宽泛。有些法门是观呼吸，有些不是，

好像东南亚一带的禅修，观呼吸的非常多。

按《大念住经》讲，禅修分四大类；按楞严经的分类，是25种，是二十五个菩萨每人讲一种自己的方法。可能角度不同。

分类太多，难以了解。通常我们只能根据师父教的，一门深入

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英文上把人生分成 三个名词  Being - Doing -Having，还挺有意思的。

其实关键就是Doing. 人生所有的结果都因为“做”（Doing) 而产生。而“Doing" 的目的就分成两类：

1. Having, 做(Doing) 为了产生有形有相的财富、形形色色的物质形象, form and shape

2. Being，Doing(坐在那里打坐，或别的方法禅修）为了认识Being，认识自我、真我。the one with no form no shape. 

真正的宗教，必定是为了认识Being（不排斥搞Having，但也不以其为中心），只是路线不同，方法、教派不同。法门不同，就是打坐时用心不同（有些人是观呼吸，有些门派不是），但目标必定都是认识自己。