自从我开始了168轻断食减肥,身体也起了相应的变化,似乎健康的食物更能让我的身体舒服,对肉类的食品,没有了太多的欲望。当然,不会拒绝,但是身体有了敏感,很喜欢这种变化。
我现在经常丢黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、花生,一起煮粥,这个真的是,一键搞定,至少现在是,百吃不厌~~~ :)
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