陶兄客气了。说实话我是想偷着学点真东西，“一”是道家的大宝物么。没想到里头讲了好几种我完全不懂的瑜伽，有点小失望。

所有跟帖： 

• 看《抱一（下）》之前，要先看《抱一（上）》、《抱一（中）》啊。你别光注意“抱一下”了。“下”，只是个最终的总结、发挥。 -陶陶三- ♂ (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 09:03:32

• 按惯例好东西都是放在最后，而且我对具体如何 “抱” 最感兴趣，所以就直奔 “下” 而去。： ） 没关系，咱接着抱就是了。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 09:20:23

• 不一定，最后往往是总结、引申，是水乳交融，会心、会意。没有前面的铺垫，后面就显得空洞不可捉摸。“一”，其玄妙，也在于中。 -陶陶三- ♂ (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 09:25:27