把自己的成长、生活经历好好理一理，慢慢明白who I am

自己真正的需求，自己的优劣势，在和周围的人的互动中，既考虑到别人的需求，也清醒意识到自己的需求和意愿，找到一个比较舒服的平衡点。在大事小情里有意识的训练，慢慢找到那个既不会完全自我为中心、也不会无自我的牺牲付出的那个区间，爱自己就放进去了。