如何爱自己？

在《七处三观经》中佛陀这么说：佛告比丘：人有四辈。有人自护身不护他人身，有人护他人身不自护身，有人亦不自护亦不护他人。是人不自护亦不护他人，是最下 贱 人；护他人不自护是胜上；若人自护不护他人是胜上；如自护亦护他人是圣上。若如是人最第一。

佛甚至认为爱护自己不爱护别人都是可取的，当然最高大上的是“自护亦护他”。

想认真实施一下，发觉居然搞不清怎么做才能“好好的爱自己”？给自己放个假，把孩子教给别人管自己出去吃饭，买东西，都做过，稍稍放松，但功效实在太短了：）～～

所有跟帖： 

• 个人认为，如何爱自己首先要定义什么叫"爱自己"。每个人会有自己的定义与理解 -枫丹白露- ♀ (152 bytes) () 04/08/2022 postreply 06:54:34

• 是啊我同意你这个观点 -donau- ♀ (83 bytes) () 04/08/2022 postreply 06:59:52

• 爱自己的具体实例？ -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:20:17

• 我哪有什么实例实例就是好好活着 -donau- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:02:29

• 开始我也是这样，后来发现好像是放不下~~~ -雪晶- ♀ (806 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:48:21

• 放不下就不放不是什么东西都要放下的啊 -donau- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:01:40

• 是的，只要你自己自在~~~我是被逼到了绝境，不得不调整~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:06:28

• 是啊该放的放不该放的肯定不放啊不过我不觉得这跟什么自在有关但是跟原则有关当然看个人 -donau- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:12:26

• 今天表白一下你啊 -花菜- ♀ (227 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:25:06

• 谢谢，谢谢花菜啊，很惊喜呢~~~ :) -雪晶- ♀ (126 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:32:56

• 不放下放不下的东西，就是一种放下。 -枫丹白露- ♀ (101 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:22:57

• 诗人~~~周末愉快~~~ :))) -雪晶- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:33:37

• 阿晶也周末愉快 -枫丹白露- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:35:44

• 这个好啊 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 13:06:59

• 那是聚精会神~~~也是很美的瞬间~~~现在，好像能放下了，以前，放不下~~~ :) -雪晶- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 10:58:01

• 晕死~~~早就应该想到百合是出怪招的~~~今天学到了一个新词，行成美，哼，我在学习行成美~~~先聚精会神~~~哈哈~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 11:31:50

• 爱自己相对容易，毕竟是跟自己的关系，好商量。爱他人，要把握分寸，让人沐浴春风又不感觉压力，是技术活。 -核桃小丸子- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:08:06

• 如果大脑主观地要去爱他人，这个做起来很累，有些的"爱他人"是性格的一个部分，"不爱"是做不到的 -枫丹白露- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:18:29

• 是的，有些的"爱他人"是性格的一个部分，但有些人会痛苦纠结，是没看到自己的付出是要回报的，这不是爱，是投资。 -核桃小丸子- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:56:38

• 太蜻蜓点水了，你们具体怎么做到爱护自己的？ -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:18:20

• 然后进一步就是先发现什么是“自己”，就进入Know yourself。不过在彻底认识自己前，也可以先爱自己。两条腿走路 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:35:34

• 你自己的具体操作？ -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:45:03

• 我觉得我走的比较极端，但也可说是直指核心？就是原来说的密集念佛方法，把自我的核心(Being）和思想分开，发现思想不是我 -freemanli01- ♂ (293 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:01:37

• 你的方法很有吸引力：）谢谢 -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:07:32

• ：） -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:32:58

• haha，各有缘法。这个虽硬核，却是好方法。 -dhyang_wxc- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 12:16:06

• 确实是佛法的核心道路。。。 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 13:16:20

• 在利他和利己间平衡吧，过犹不及，我们毕竟是活在人世间。 -核桃小丸子- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:00:24

• 你利己的具体实际操作？ -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:19:03

• 借鉴古人啊，孔融不是拿着梨到处让吗，我为了省事，先把个头最大的吃了，然后端出梨对大家说，你们随意，都让给你们：） -核桃小丸子- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:23:41

• 吃个大梨能让你高兴几天？觉得时间太短的都不算真爱自己，你再找找？：）～～ -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:34:48

• 不是吃个大梨还是小梨，而是凭什么年龄小就该吃小梨。明白自己的价值，便是爱自己的开始。 -Lancet- ♀ (416 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:33:40

• 在老子这里，叫“贵身”，最简单的做法，就是不过于操劳。后世发展了一下，叫全性、保真。 -陶陶三- ♂ (929 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:27:22

• 赞，不要“让自己过于操劳”！这个提醒的太好了，算是真爱自己了！ -花菜- ♀ (98 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:37:05

• 是的，虽然简单，但容易被忽略。站在道家，杨广和崇祯都不符合“贵身”，一个太过于放纵，一个太过于操劳，两人皆亡国。 -陶陶三- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:41:24

• “自我同情心”（self-compassion），说的好 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:05:05

• 忘了点赞这个了！刚才默默表扬了一下自己，哈哈，自我同情，很好，谢谢 -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:19:25

• 我觉得还可以补充一下，自我欣赏，Self Appreciation，因为欣赏里面还包括理解，理解才能欣赏 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:54:08

• 这个要学，哈哈：），谢谢 -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:01:31

• 西方心理学里有关于自我的三重，ego，superego, id 。 -resilence99- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:11:00

• 也是想弄清楚到底这些东西到底哪个才是我。 -freemanli01- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:47:25

• 把注意力集中到自己身上，对我来说是爱自己的开始~~~也不再有跟孩子之间的紧张~~~ :) -雪晶- ♀ (722 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:38:18

• 强赞！同意这就是爱自己，向你学习。要不要把你师傅分享一下？ -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:43:58

• 我以前一直有贴啊~~~不过在外面师父都是宣扬爱与和平，我写的，是内部的师父开示~~~ -雪晶- ♀ (125 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:52:59

• 谢谢 -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:55:33

• 你结尾举的例子英文叫escape，可称为短暂的放松和逃逸，对于压力重重时短暂的休整是必要的， -WXCTEATIME- ♂ (98 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:24:49

• 贪心总想要的更多，暂时放松远远不够：） -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:28:14

• 那就一劳永逸：） -WXCTEATIME- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:34:53

• 先找到自己，身不是自己，心也不是…… -dhyang_wxc- ♂ (164 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:35:19

• 你这个标准太高了，按这要求划线，我们都在瞎胡闹 -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 11:53:04

• 哈哈，刚刚就看到楼上自由人没有闹呀。 -dhyang_wxc- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 12:18:55

• 爱自己就是做让自己高兴放松的事 -吉衣- ♀ (33 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:03:15

• 哈哈，感觉大部分时间自己都在自私地带：）仔细想想，有些自己认为的无私其实是自私 -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 11:56:38

• 把自己的成长、生活经历好好理一理，慢慢明白who I am -resilence99- ♀ (371 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:19:47

• 这样要很长的时间了吧，是个好办法，谢谢 -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 11:58:00

• 要知道自己想要啥才能爱自己吧。先问问自己最想要啥？佛不知道的，因为它要你无欲 -kirn- ♀ (0 bytes) () 04/09/2022 postreply 17:40:43