嘿, 身体里的很多疾病都和炎症有关, 我建议一叔适当补充Krill oil & turmeric,

 

身体里的很多疾病都和炎症有关, 我建议一叔适当补充 Krill oil & turmeric:)  尤其爱运动的人。

Krill oil can regulate inflammation, supporting cellular repair and internal defense systems.

The active ingredient in turmeric, curcumin, is a potent anti-inflammatory agent; 与 omega-3 fatty acids 一起吃，更容易被吸收。

A recent animal study shows that turmeric boosts the conversion of plant-based Omega-3s into DHA in the brain. 

 

作为PCP，我给病人用药其实比较谨慎的, 除非必须用药治疗； OTC/lifestyle modifications, 以及diets可以帮助改变和解决的，就尽量减少用药。