写的挺好的。”又是否记得那梦里的事“。 我曾经了解过，为什么有些梦能记住，有些梦记不住？原来

来源: 未完的歌 于 2022-02-13 08:54:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (430 bytes)

人每个晚上有4-5个睡眠周期，每个睡眠周期又分4个NREM，和一个REM（快动眼睡眠期），

做梦就发生在REM期，如果你睡眠质量好，每个睡眠周期都特别完整，做梦的REM结束后又进入另一个睡眠周期，这个梦你就忘掉了，

如果在做梦的REM醒了，或者没有很好的进入下一个周期，那么梦就记住了。。。

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