双盘很快练就了,可是静思还没开始:))就是无法做到什么都不干,光打坐老走神,好在能专注练瑜伽,插花也行。
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我后来还写过一篇讲怎么静思的,北欧不妨参考一下,
-平等性-
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01/29/2022 postreply
05:55:02
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好的,会去试试,谢谢!
-北欧风轻雨绵-
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01/29/2022 postreply
12:51:58