另类文化秀---我们的舞姿

上星期我在健康版倡议大家要注意锻炼，增加身心健康。今天贴在这里祝福大家。同时秀秀舞蹈文化。 

 1，希望大家能每日都在户外活动至少30分钟以上。2，能和自然对对话。例如，您看见小鸟，树木，花草，春风，都可以和他们打招呼的。3，能及时做点体育锻炼，至少每日30分钟。或是打坐练习太极。4，这点最重要：能每日早晨起来后，都在心中对自己的亲人，包括爷爷奶奶，父母亲，自己的孩子以及自己的其他亲人们，自己的周围的朋友和同事们做出一番良好的祝愿：希望他们身心健康，无病无灾，学习好，工作好，生活好等等祝愿。时时让自己的内心处在良好的磁场中。每日来这个健康版时，要在内心对这里的网友们给予健康祝福。5，最后请各位：試著練習做：過去已過去，莫追憶，未來尚未來，莫妄想，現在已現在，莫執著。
达到内心的安宁祥和，以及福德和智慧双增长。祝大家在新的一年内，身心康泰，平安喜乐。

现在来就请欣赏我们的舞姿，可能不大优美不好看，别笑话喔。呵呵。我不会上载视频，大家就将就着看。时间有限。

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