虽然四肢着地的说法很好笑，但照你的逻辑也不对

爬行也不是最早的传统，最早生物在水里呢，爬行本身也是种进化，像人直立直行一样，是种进化，是物种对环境改变的适应。从全局说来，大宗师是对的：“传统往往在当时是有道理的”，但你的引伸：“有些传统，不但当时是有道理的，至今也还是有道理的。“，则要强调：”有些传统“！而后头这句：”我们一定坚持不照着传统做，是会遭到自然界的惩罚的”，则未必正确。

个人认为，四肢着地，可能会帮助椎间盘，但游泳的效果应更好吧？