回复

禅定有助于大脑健康，有助于记忆力。

脑子受点伤，问题不大的，可以恢复的。过去听说大脑受损是不可逆转的，后来我不相信这种说法。只要不是伤害要害部位，大脑的功能还是能自我恢复。

如果你善于休息，能让脑子总处于清明状态；同时，能改善脑部血液循环，就有助于大脑健康。

对于我们一般人，不想练禅定之类的，就注意：合理饮食（适当节食），充足睡眠，适当锻练，节制欲望。