一个快乐的人是一个懂得爱自己的人。但是很多人并不懂得如何爱自己，我曾经也很不懂得如何爱自己，是一个非洲女子教会了我如何爱自己。
很多年前在大学宿舍里遇到一个非洲女子，她叫什么我已经不记得了，只记得她是非洲某国的留学生。在大学宿舍，我们共用一个厨房，所以我们有很多机会交谈。她给我的感觉是一个很严肃很认真很诚恳的人，也是一个很善良的人，就是她教会了我如何爱自己。
这个非洲女子的长相很特别。她的肤色是黑绿色而不是健康的黑红色；她的脸瘦瘦长长；眼睛鼻子都长得很普通；她脸上最突出的是她的牙齿，她前门的大牙很长很大，在她黑绿的脸上有一大截的白牙那么突兀地露在唇外让她的脸看起来很怪。对于她的长相，我不喜欢所以总是不能同她亲近起来。说实话，我曾经是一个以貌取人的浅薄之人，对于她，我有尊敬但没有太多的友情，我想很大的原因是她长得不漂亮。
有一天，我们两人在厨房里做饭，她做她的，我做我的，两个女人没话找话地聊天。不知道话题是如何转到美丽上的，我们两人聊起了美丽。她夸我漂亮，我羞得满面通红，因为从小到大我都不认为自己漂亮，如果有人夸我漂亮我会觉得是讽刺挖苦。所以，我很不好意思地对她说：请你不要讽刺我，因为我真的不漂亮。听到我的话，她放下手里的活计走到我面前，握着我的手，两眼直视着我的眼睛对我说：亲爱的阿阮，你一定要记住你是美丽的。因为上帝把你造成这个样子是上帝觉得这个样子是最美丽的！你知道吗，我就觉得自己很美丽，我的模样是世上唯一的也是最美的，我很喜欢自己的模样，因为我的模样是上帝赐予的最美的礼物！
听着她的话，看着她真诚的眼睛和十分严肃的表情，我的心被她镇住了。在我们谈话之前，在我的眼里，她与美丽没有丝毫的联系。听完她的话，我突然觉得自己很不堪，因为我曾经觉得她很丑而有些瞧不起她。握着她的手，我无语，只是使劲地点头而说不出话。那一刻，她说的话给我的感觉就是四个字：振聋发聩！我需要时间理解消化她发给我的信息。
那次谈话后，我细心地观察她对人的态度，我发现她确实认为她是的美丽，因为她觉得自己很美，所以她待人接物都特别大方得体很有自信。后来我也发现了她的美，她的美来自于她的自尊、她的自律、她的慎言、她对人的关怀和爱护、她对自己信仰的坚持。。。她做人的态度让她的脸散发出一种独特的宁静的美，那是一种真正的美丽。
那次谈话之后，我学会了发现美。后来在于朋友们相处时，我总能发现朋友们的美丽。小眼睛有小眼睛的妩媚；大眼睛有大眼睛的迷人风采。我发现身边的每一个人都有自己最美丽的那部分。发现别人的美丽让我与周围的人们相处得愉快融洽。
最重要的是，我学会了爱自己。就是在最艰难的时候，每天看着镜子里的自己，我都会给自己一个愉快灿烂的笑容，告诉镜子里的自己：你是世上唯一的也是最美的那个人。
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后记：
谨以此文，献给一个远方的朋友。我希望你能看到自己的美，希望你能爱上你自己并且接受你自己。你是美丽的！
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